Sağlik

Oruç tutacak gebelere öneriler

Medical Point Gaziantep Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şerife Eskalen, gebelik döneminde oruç tutu...

Ağız sağlığı, çocuklarda bağışıklığın savunma hattı

Uzm. Dt. Betül Bostan, bağışıklık sisteminin ilk savunma hattını oluşturan ağızdaki mikrobiyal dengenin yalnızca lokal d...

Sessiz ilerleyen risk osteoporoz

Nilüfer Belediyesinin düzenlediği...

Gebelikte oruç

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Zeynep Banu Erdoğdu,...

Estetikte doğal görünüm öncelik olmalı

Son yıllarda dünya çapında adından sıkça söz ettiren İstanbul, estetik alanında da global bir merkez olma yolunda hızla ...

Ramazanda en büyük hata aşırı yemek

Manisa Şehir Hastanesi Diyetisyeni Selcan Bahadır, ramazan ayında sağlıklı beslenmeye ilişkin sık sorulan soruları yanıt...

Sahuru atlamayın, iftarı kademeli yapın

Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Serenay Sağıroğlu Kaya,...

Enerjiyi iftarda değil, sahurda alın

Ramazanda doğru beslenmenin hem oruç süresince enerji sağlamak hem de kilo alımını kontrol etmek için büyük önem taşıdığ...

Oruç, zihinsel berraklığı artırıyor

Ramazan ayının yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik açıdan da önemli bir arınma ve denge süreci olduğunu bel...

Sağlıklı bir Ramazan için anahtar kelime: Denge

Ramazan ayında uzun süreli açlık ve değişen öğün düzeninin vücut üzerindeki etkileri yeniden gündeme geldi....

Sigarayı bırakmak zor değil

Sigarayı bırakmanın mümkün olduğuna vurgu yapan Uzman Klinik Psikolog Başak Mutlu, bu süreçte sigarayı bırakmak için tar...

İftar ve sahur için sağlıklı beslenme önerileri

Dyt. Tayyar,...

20-20-20 kuralı kurtarıcı olabilir

Dijital ekranlar artık yaşamın vazgeçilmez bir parçasıyken; eğitimden iş hayatına, sosyal ilişkilerden günlük iletişime ...

İftardan sahura bardak bardak çay içenler dikkat

Ramazan ayının vazgeçilmezi olan çay keyfinin ağız sağlığını sandığından daha fazla tehdit ettiğine dikkat çeken Diş Hek...

İlk sahur öncesi kritik uyarı

Medical Point Gaziantep Hastanesi Diyetisyeni Zişan Sobacı, ilk sahurda yapılan beslenme hatalarına dikkat çekerek öneml...

Doğru Sahur, kontrollü iftar

Anka Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Başkülekçi, Ramazan ayının yalnızca ruhsal değil, bedensel denge açısından ...

Besin seçimine ve porsiyon kontrolüne dikkat

Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için besin seçimi ve porsiyon kontrolünün önemli olduğu belirtildi....

Ramazan'da su tüketimi ve sakin yeme uyarısı

Diyetisyen Emine Ayvaz, Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarının değişmesi nedeniyle uzmanlar sağlıklı beslenmenin yoll...

Yetersiz su, sahur yapmama ve hızlı iftar

Samsun İl Sağlık Müdürlüğü Diyetisyeni Sinem Şahin Yazıcı, Ramazan öncesi yaptığı açıklamada yetersiz su tüketimi, sahur...

Ramazanda enerji kaybettiren hatalara dikkat

Ramazan ayında oruç tutmak hem sindirim sistemini hem ruhu dinlendirirken, doğru beslenme de vücut için detoks etkisi ol...