Sabah uyandığınızda bu testi mutlaka yapın

Tükürük Testi

Bu çay kürü kandida mantarını zayıflatarak probiyotik bakteriler tarafından kontrol altına alınabilmesini sağlamaktadır.

1 tutam aynısefa bitkisi ( püskül şeklinde bir tutam )

1 bardak sıcak su

1 tatlı kaşığı çörek otu yağı

Aynısefa bitkisi sıcak suda 10 dakika çay gibi demlenir kaynatılmaz. Akşam yatmadan 2 saat önce içilir.Yatmadan önce de 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı içilmesinde fayda var.